宝宝的大小假如是个巨大(dà )儿或是是相比而(ér )言减小的宝宝软产道裂伤确实是不可避免的
宝妈的配合当然剖产时宝妈的配合是很最重要的对那些个不(bú )配合的(de )麻麻并不一定需要会阴(yīn )侧切尽量的避免不必要的会阴直接撕裂
助产人员的熟练度各个助产人员的熟练度是有区(qū )别的些经验老道的助产士接生就两个字很漂亮也可以尽量(liàng )避免会阴撕裂或撕裂(liè )
宝宝宫内状况宝宝又出现导致缺氧症状胎头又在阴道口时必须会阴侧切全速产程要是(shì )宝宝会出现肩难产或产钳助产时往往增强会阴撕裂的风险
尽量外阴清洁可以不使用洁尔阴及以外外阴洗(xǐ )剂或温(wēn )开水(shuǐ )清洗外阴
适量离床活动可以能有利恶露排出
产后可以不做(zuò )产后健(jiàn )康操促进产后复旧也是可以系统性的练习凯格尔运动进一步促进盆底肌肉的完全恢复
最终护士说麻(má )醉师在做另一台手术差不多要半个小时才能过来天知道这几十分钟我是怎摸熬回来的当时巳经痛到连呼吸都在颤(chàn )抖等麻醉师(shī )进来的时候巳经(jīng )快四点钟了但是我当时也早开到五指了打完无痛并又不是一点都不痛了(le )只不过是确实很快了不(bú )少又遇到了一个小时护士来全面检查我宫口就已经(jīng )开全了凌晨(chén )五点多进了产房然后再早上六点多我儿子就阴历了确实也侧切了但一切都比我想像之中的还(hái )得成功了
剖产经验
我孕前期(qī )的运动量还可(kě )以我是一直应该有在上班的但是上下(xià )班也是走路啊是没有坐公交车一天大(dà )致能走七千多步我个人觉着并不是平时走路多就能剖产但应该是可以不快速产程就是想要早去卸货的话就多运动应该是极大帮助的(de )
剖产一定要对自己有信心因为不仅就是你在努力再努力宝宝也在只有努(nǔ )力的配合你要是选择顺了(le )就肯定不(bú )能中途而废意志要斩钉截铁等以后见到宝宝的那一刻一切的疼痛都会消失一干二净了剩下的唯有老母亲般的微笑
保持好(hǎo )的心情越是到预产期越又不能急的心情好才能好吃好睡母子连心等宝宝确(què )实在肚子里发育期完全成熟了才会瓜熟蒂落
孕晚期很难大便干燥我孕后期每天晚上早上基本都会空腹喝一杯蜂蜜水后再去厕所就特别顺畅到底对自然分娩有木有帮助仅仅感觉上喝蜂蜜水自我感觉过于良好
产后恢复
产后一(yī )定要多做提肛运动坐着坐着随时随地都可以不做此项运动一来促进身体(tǐ )血液循环可促进扩约肌的收缩二来能够早日可以恢复(fù )阴道的紧致细腻我产后一段时间觉着有阴吹现象但经一段时间的锻炼现在也好了很多了
其次(cì )是一定要束缚不能(néng )让大肚子随波逐流吧
以后再来讲讲我的恢复和月子在医院住了三天就出院手续了又回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活孩子吃奶和换尿片是我每隔(gé )一天都在奇遇的在这里告诫各位家务不做应该不会有多大(dà )影响因此千万不能急着在孩子睡着了后立马去做家务而是好好(hǎo )休息(xī )一下一会(huì )儿或睡一觉我怀着期待宝宝第八个月的时候我的体重就129斤了生了宝宝后孩子晚上睡觉无聊的时候玩玩手机看下头条听一个宝妈说有一种产后收腹衣穿着很舒适效果也还好就能找到(dào )了那个(gè )買家所了解了一下又是纠结啊买不买终于(yú )打定主意买了一套送来货后就忙不迭地挑款式就算是脱下后体型马上就变动了肚子上略显(xiǎn )臃肿垮(kuǎ )的肉缩紧了肚子又看了看崎岖不平了好多第二也是穿(chuān )上后所有的腹部感觉上热热的一个月过来我竟是痩了16斤顿时感觉也没花冤枉钱贴身穿也很透气性很好干脆我穿了2个多月肚子基本收平了产后140到现在99斤体重明显下降不个人建议节食和运动和吃节食现在一直坚持两个月母乳健康的灰复了
坐月子42天那绝对是不是黄金42天坐月子42天只(zhī )是恢复元气的42天又是保养和完全恢复剖腹产伤口的42天但那绝对是并非健康减肥的最适合时机(jī )如果不是中(zhōng )选择在产后42天内健康减(jiǎn )肥不对很可能还反而会适得其反会造成(chéng )决不可阻(zǔ )一阻的损失
一手术之后赶快活动
一般剖腹产后医生都会告知产妇赶快离床活动可是一般(bān )产妇或是家属都害怕毕竟刚刚动了手术因为他们都不(bú )积分换剖腹产(chǎn )手术然后24小时就可以在床边稍微走动等到身体有排气的(de )现象也就是屁臭后再就可以不吃了东西了(le )
二房事和避(bì )孕一般顺产(chǎn )的产妇夫妻过两性生活的(de )时间建议是在生完孩子6周到8周后不过现实生活中有很多人经过漫长而艰辛的十(shí )月怀胎已经等不了了目的是防止感染不超过最(zuì )底最低(dī )也得在一个月后同房当初我和前妻是忍了两个(gè )月才同房的替对自己的老婆负责是为防止感染最好是2月后同房如果是剖腹产那你再等待的时间好是进一步各边
剖腹产后如果还准备着(zhe )生第2胎需要再等待的时间要比自然分娩的时间更长建议在一年然后再怀孕假如改天打(dǎ )算剖产最好就是是等到(dào )两(liǎng )年之后再怀(huái )宝宝(bǎo )要是不采取什么措施避孕措施只不过有过什么制度过剖腹产人工流产会很巨大的危险因为确保至多也得等自己半年然后(hòu )再没怀孕为好
三顺产术后(hòu )恢(huī )复剖腹(fù )产手术然后一共不需要在医院待5到7天直到回到家里很可能依旧会都觉得很疲劳感再另外伤口的影响都觉得站起和(hé )站直都比较好难办可是手术恢复是需要(yào )一定的(de )时间在手术之前6周之内最好不(bú )要尽量避免提重物也(yě )要注意护(hù )理(lǐ )伤口假如(rú )伤口有红肿或者留液体有可能是感染炎症了必须以最快的速度看医生治疗
四刨腹产的人需要(yào )锻炼(liàn )身体盆底肌群吗
有是人觉着剖腹产的人导致胎儿在产道因为骨盆底(dǐ )肌和韧带比较松弛因为(wéi )要锻炼身体恢复盆底肌但是的(de )原因剖腹产是没有经那个过程所以我不需要锻炼盆底肌这样的认识是错误的依旧需要锻炼骨盆(pén )肌肉
五运动(dòng )量小的保(bǎo )健体操健康的产妇在产后68小时即可解决坐起餐宴24小时可翻身活动有病菌感染的或死胎的产妇可延后23天以后以后再下床活动下了床(chuáng )后(hòu )开始做产后保健操
呼吸运动仰卧位两臂向后伸展装在体侧探(tàn )吸气使腹壁坍陷内脏束缚向上然后把(bǎ )呼目的是运(yùn )动腹部活动内脏
举腿运动仰卧位两臂伸直横放于体侧以内腿轮流上阵举高与身体成一直角目的是可以提高腹直肌和大腿肌肉力量挺腹运动仰卧位双(shuāng )膝屈起双足躺(tǎng )着放(fàng )在床上高抬臀部使(shǐ )身体重量由及双足支持目的是增强腰臀部肌肉力量
缩肛运动仰卧位两膝分开再轻轻向下缓缓(huǎn )转动同时快速收缩肛门然后把双膝分开并放目的是锻练盆底肌肉
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