我们在城中村租了一个套间她和男朋友(yǒu )住外间(jiān )我住里间我们每天晚上六点下班了就一起做饭一起吃东西
在一起住时间长了(le )和她男朋友也就很熟悉了平时也开开玩笑有次单位安排好了她去出差就剩我和她(tā )男朋友两(liǎng )个人
一天晚上她男朋友菜市场(chǎng )买菜回去时候送回家几瓶酒说是哪也不去无聊的很喝点我们(men )就边喝边聊不知不觉的就喝完酒(jiǔ )了
他扶我进我房间把我放床上他就把灯关了上了我的床那时候我心里都是有点儿就是喜欢他的就(jiù )半强迫就突然发生了关系(xì )
闺蜜国(guó )外出差回来后我和他的关系也还没有断我惧怕不了他的热情有时候我们就悄悄过去出去开房我们的事到最后那就被她突然发现了她哭的很伤心起誓和我们一刀两断她回了老家
她的男朋友就顺理成章地的蓝月帝国了我的(de )男朋友但花心的男人到啥时候都不是花心不多久他又和单位一女同事搞到了一起我很伤心难过真有为自己(jǐ )真不值目的是这样的一个男人失去了一个好姐(jiě )妹我心里一直怨恨感觉最对不起的就是她了
姐姐吴今北大生物系高材生在一次与同学们去野三坡郊游在回北京的路上独自一人突然失踪一星期后(hòu )被在一个山崖下发现自己死因一直成谜一人能讲解怎莫(mò )会在那里发现到她也无证据能证明是自我了断我还是他杀
妹妹朱令清华(huá )化学系高材生大三大四时在校时两次被下毒第一次治疗啊好转后回学样再次被下毒在医院一直(zhí )找不到病因后因其一高中同学可(kě )以上网向他国高分悬赏(shǎng )有人综合反馈是铊中毒当时只(zhī )用几块钱(qián )的普鲁士蓝就解了毒但因铊在体内时间太长对身体倒致了(le )不可逆伤害的伤害到现在依旧(jiù )智力发育障碍瘫痪在床生活不能自理目前靠(kào )父母的养老金生活
关於朱令案的破案一波三折据说是同寝室的人下毒并且能接近到铊的人也只能一个孙维而(ér )这个孙维有着强横无比的家庭背景听说后来可不知道为么朱令的个人用品所有号被盗同(tóng )宿(xiǔ )舍的人也少有帮忙说话答话孙维也回美国并改了名拿了绿卡相关部门也一直未破案侦查甚至(zhì )连是没有给家属一个比较明确的(de )交待
大家好我和大家一起互相访(fǎng )问我疫情期屯的食物今天我要和大家分享的内容是疫情反反复复不提前要做居家隔离准备解决全家人生活困扰我们应该要提前一两天屯的6类食物
反反复复的疫情今年巳经坚持了第三年了只不过近期各地(dì )疫情形势严峻但如果能我们各(gè )个人都你的命令国家去(qù )安排不会相信(xìn )马上就可以战(zhàn )胜疫情
为了拦阻疫情的传播很多地方都正(zhèng )在可(kě )以实行小区工厂封控政策所有人都呆在家中比较有效下降了接触传(chuán )播又是在为国家做贡献居家隔离吃喝(hē )是最基本的保障这样的话我们就需要打算消耗很大的食物很多地方也如何实(shí )施两天一户一人前往购物资(zī )每次仅两小时时间这样的话囤都有哪些(xiē )菜就有讲究了要晚几天列好清单尽量减少遗漏
囤菜不光要好吃呀主要注意是(shì )耐储存营养高这样居家隔离观察期间我们才能有个好身体抵抗力高了被病毒感染的几率就小了
下面我把个人的经验和大家分享一下有6类食物要不提前购买不仅营养非常丰富地并且放一(yī )两个月也不会坏
1水大桶桶装水
水是(shì )生命之泉人体的百分之七十(shí )前也是水也足以(yǐ )证明水而(ér )言是非常非常的重要我们的(de )生命都依赖性太强于水大桶桶装水一桶至少也也可以饮用两周比小瓶(píng )550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭(yā )蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命的基础多吃(chī )高蛋白的食物可以不提高抵抗力身体才会更小孩健康最常见的(de )一种的(de )食物中蛋类奶类都含有丰富的蛋(dàn )白质包括脂肪维(wéi )生素矿物质等营养元素不过容易被完全吸收(shōu )鸡蛋鸭蛋放冰箱可(kě )需要保存一个月而鹌鹑蛋在常温下可(kě )保存45天(tiān )蛋类是囤购食(shí )材(cái )的首选
要多吃蛋类是可以补充多(duō )种营养物质(zhì )能提高视力水平促进钙吸收增强身体免疫力对身体非常有益
3肉类前提是有冰箱
肉类又是优质蛋白(bái )质的来源最常见的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有丰富的矿物质诸如铁钙(gài )等也可以能起补气血补钙的作用能促进生长发育增长肌肉强健体魄等身体有更强的抵(dǐ )抗力肉类在常温下不大容易保存但可以放进冰箱冷冻放半年内都不可能坏
4主食
顿了顿主食首当其冲应该是大米面粉这些的确要囤一些但像豆子玉米燕麦这个杂粮也应(yīng )该是尽量多买一点例(lì )如豆子(zǐ )黄豆(dòu )豌(wān )豆蚕豆等营养价值算过去比肉类还高而燕麦也不考虑(lǜ )蛋类同时杂粮的维生素矿物质水平也非常高是补充能量的(de )很好的来源要注意是比较比较易储存买上几十(shí )到一百斤装在阴凉通风处保存到放23个月大都没什么问题(tí )的
5蔬菜
蔬菜是声望兑(duì )换维生素的最(zuì )适合来源所含的丰富地维C维EB族维生素等这些全是人体可以要的(de )考虑到到绿叶蔬菜不容易(yì )坏也可以(yǐ )你选择(zé )包菜西蓝花等蔬(shū )菜不用我们还是可以选择类型多囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝(luó )卜胡萝卜等这类蔬菜价格便宜啊营养价值(zhí )高还耐存储(chǔ )只(zhī )要放到阴凉通风处放12个月也是绝对没问题的
6干货(huò )
干货营养价值也很低比如腐竹粉(fěn )条木耳这些众多干菜干香(xiāng )菇干豆角干梅菜等这类干货仅是丧失了水分营养物质蛋白质脂肪维生素矿物质都还在随吃随取而且更方便干货保存时间是最长的只要你(nǐ )不受潮放12年都没(méi )问题
我们以及公民不能不(bú )能为国(guó )家做多大的(de )贡献能做的是违抗国家有安排该居家隔离就居家(jiā )隔离提前一两天囤够这类食物(wù )切实保障自己及家人温饱(bǎo )问题减少购物机会和接触机会尽量的避免被病毒感染(rǎn )应该是争(zhēng )光了请相信如果我(wǒ )们所有人团结一致再大的(de )困难都能迅(xùn )速挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜
感觉实用可收藏备用
谢谢阅读
2活中(zhōng )就肯定警告自己顽强的(de )毅力不去外面集中不去饭店吃饭要给他点一份安全感也不给社会导致一定的慌乱
视频本站于2025-08-28 12:08:32收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2009-2025